Betriebliche Gesundheitsförderung – Live in Villingen‒Schwenningen oder online
Mehr Energie im Team. Weniger Ausfälle.
Gesunde Routinen, die wirklich funktionieren.
Workshops und Team-Events zu Ernährung, Zyklusgesundheit & Stressregulation
für Unternehmen in Villingen-Schwenningen und Umgebung –
für gesunde, leistungsfähige Mitarbeitende im Arbeitsalltag.
Viele Unternehmen kennen das:
👉 Und genau hier setze ich an.
Ich zeige Führungskräften und Mitarbeitenden spielerisch, wie gesunde Routinen einfach umsetzbar werden – ohne Druck, ohne komplizierte Konzepte, sondern alltagstauglich und direkt integrierbar.
Ihr seid auf der Suche nach einem Team-Event, das wirklich was bringt? ⬇️
Gesundheitsformate für moderne Unternehmen
So unterstütze ich Teams (online oder in Villingen-Schwenningen):
Impulsvorträge (30–90 Minuten)
Interaktive Workshops & Team-Events
Langfristige Gesundheitsformate
(aufeinander aufbauende Themenreihen)
Yoga- & Entspannungseinheiten
Themenschwerpunkte
1
Antientzündliche Ernährung
→ stabile Energie, weniger Beschwerden, bessere Regeneration
2
Zyklusgesundheit & Frauengesundheit
→ weniger Ausfalltage, mehr Energie & Verständnis im Team
3
Pflanzliche Ernährung im Alltag
→ einfache Umsetzung ohne Verzicht oder Stress
4
Heißhunger & gesunde Snack-Routinen
→ weniger Energie-Crashs, mehr Fokus im Arbeitsalltag
5
Yoga & Stressregulation
→ Nervensystem runterfahren, echte Entspannung statt Daueranspannung
6
Ätherische Öle im Alltag
→ einfache Tools für Fokus, Entspannung und emotionale Balance
Konkrete Formate
Alle Formate sind beispielhaft und werden individuell auf euer Unternehmen, eure Ziele und die Herausforderungen im Arbeitsalltag abgestimmt.
Ihr habt einen bestimmten Themenwunsch? Ich gehe gerne darauf ein.
Snack smarter – Heißhunger reduzieren
Warum klassische Snacks nicht funktionieren und was wirklich hilft
Zyklus verstehen & im Job nutzen
Wie hormonelle Phasen Energie, Fokus und Stimmung beeinflussen –
und wie du sie sinnvoll im Alltag nutzt
Energie statt Mittagstief
Wie Ernährung und Routinen deine Leistungsfähigkeit stabilisieren
Stress regulieren im Alltag
Praktische Tools für mehr Ruhe, Fokus und Resilienz
Zertifizierte Ernährungsberaterin
Felicitas Knapp
Ich begleite Menschen dabei, in ihre Kraft zu kommen.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin, ausgebildete Yogalehrerin und Expertin für ätherische Öle verbinde ich Ernährung, Bewegung und Nervensystemarbeit zu ganzheitlichen, alltagstauglichen Lösungen.
Ich bin Mutter eines 4-Jährigen und weiß daher genau, wie es ist, viele Dinge gleichzeitig zu jonglieren – deshalb sind meine Ansätze so aufgebaut, dass sie in einen vollen Alltag passen.
Neben der Einzelberatung und meiner Arbeit mit Unternehmen bin ich Autorin mehrerer E-Books und habe zahlreiche Online-Programme, Rezeptkarten und Formate entwickelt, die Menschen dabei geholfen haben, gesunde Routinen wirklich umzusetzen.
Meine Lösungen sind klar, praxisnah und ohne erhobenen Zeigefinger.
Meine Angebote sind besonders geeignet für:
So arbeiten wir zusammen
01
Kurzes Kennenlernen (online)
In einem kurzen, unverbindlichen Online-Gespräch lernen wir uns kennen, besprechen eure aktuelle Situation und klären erste Ziele, damit ich genau verstehe, was euer Team wirklich braucht.
02
Individuelle Abstimmung eurer Ziele
Auf Basis unseres Gesprächs entwickle ich ein passendes Konzept, das gezielt auf eure Herausforderungen, euren Arbeitsalltag und eure Ziele abgestimmt ist – praxisnah, umsetzbar und ohne unnötige Theorie.
03
Umsetzung des Workshops / Vortrags
Ich führe den Workshop oder Vortrag interaktiv, verständlich und alltagstauglich durch, sodass eure Mitarbeitenden nicht nur inspiriert sind, sondern konkrete Impulse direkt im Arbeitsalltag anwenden können.
04
Optional: weiterführende Formate
Auf Wunsch begleite ich euch über den einzelnen Termin hinaus, zum Beispiel durch vertiefende Workshops, Programme oder regelmäßige Impulse, damit gesunde Routinen langfristig im Team verankert werden.
Bereit für den nächsten Schritt?
Ich freue mich, Sie kennenzulernen!
Ihr habt Fragen oder möchtet ein Gesundheitsformat mit mir anfragen? Dann nutzt gerne das Kontaktformular. Ich melde mich schnellstmöglich bei euch zurück – persönlich, vertraulich und ganz ohne Verpflichtung.
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