14 Tage, die dir gehören.

Du musst deinen Körper nicht länger bekämpfen.

Du darfst wieder anfangen, dich um ihn zu kümmern. Mein Body Reset bringt Struktur in deine Ernährung, Bewegung und deinen Alltag – damit du dich wieder wohler fühlst. Ohne Druck. Ohne Hungern. Ohne den nächsten Diätplan.

Du weißt längst, was dir guttun würde. Aber der Alltag macht es dir nicht leicht.

Du bist nicht undiszipliniert. Dir fehlt nicht noch mehr Druck. Dir fehlt ein Rahmen, der dich trägt.

Genau dafür gibt es meinen Body Reset.

Felicitas Knapp, zertifizierte Ernährungsberaterin, in hellbeiger Jacke und Hose mit ausgestreckten Armen auf einem Feldweg.

14 Tage, in denen du nicht gegen dich arbeitest – sondern für dich.

Du bekommst keinen perfekten Plan für ein perfektes Leben. Du bekommst Orientierung, einfache Mahlzeiten und tägliche Impulse, die dich zurück in deine eigene Verantwortung bringen.

Du isst wieder mit Plan.

Frühstück, Suppe, Snack, Hauptmahlzeit – alles schnell gemacht und easy für mehrere Tage vorbereitet, wenn du willst.

Du hörst wieder hin.

Du beobachtest, was dir Energie gibt, was dich satt macht und wie sich dein Körper wirklich anfühlt.

Du kommst in Bewegung.

Mit machbaren Einheiten, die dich nicht bestrafen, sondern dich wieder in deinen Körper bringen.

Du bist nicht allein.

Du bekommst Begleitung, Motivation und eine Gruppe, in der nicht bewertet, sondern unterstützt wird.

Dein Reset

Ein klarer Weg. Kein kompliziertes Programm.

Du musst nicht alles auf einmal verändern. Du gehst 14 Tage lang Schritt für Schritt – mit einem Plan, der dir Entscheidungen abnimmt und trotzdem Raum für dich lässt.

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Ankommen: Zum Vollmond starten wir gemeinsam mit einer Live-Online-Session. Mit einer Meditation, die dich aus dem Funktionieren ins bewusste Anfangen bringt.

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Einfach essen: Du bekommst einen 14-Tage-Plan. Pflanzlich, lecker, vollwertig und so aufgebaut, dass du vieles vorbereiten kannst.

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Dranbleiben: Du bekommst tägliche Impulse. Zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und deinem Umgang mit dir selbst.

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Mitnehmen: Nach den 14 Tagen geht es weiter. Nicht zurück in alte Muster, sondern mit mehr Klarheit für deinen Alltag.

Eine lächelnde Frau mit kurzen, welligen Haaren und verschränkten Armen steht auf einer grünen Wiese.

WAS AUF DEINEM TELLER LANDET

Gesundes Essen darf einfach sein. Und richtig lecker.

Du kochst keine komplizierten Influencer-Rezepte mit 27 Zutaten. Du bekommst Gerichte, die satt machen, sich vorbereiten lassen und nach echtem Essen schmecken.

Ein überschaubarer Rahmen, der dir Sicherheit gibt – mit Auswahl, nicht mit Verbotslisten.

2 Frühstücke.

Süß oder herzhaft. Du wählst jeden Tag neu oder bleibst bei einer Variante. Dein Gusto.

2 Suppen.

Eine leichte Mahlzeit mit vielen Nährstoffen. Bereite dir eine größere Menge vor oder wechsle nach Belieben.

6 Hauptgerichte.

Lecker, vollwertig und schnell gemacht. Mit diesen 6 Haupgerichten hast du genug Abwechslung, während es richtig schön einfach bleibt.

3 Snacks.

Nein, du hörst nicht auf, zu snacken. Du snackst ganz bewusst und ohne Heißhungerattacken.

Wichtig: Du sollst nicht hungrig sein.

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Mengen sind eine Orientierung – kein Zwang.

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Snacks sind erlaubt, wenn du sie brauchst.

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Du passt den Plan an deinen Körper und deinen Alltag an.

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Es geht um einen guten Start, nicht um Perfektion.

MEHR ALS EIN SPEISEPLAN

Du bekommst Begleitung, die im echten Leben funktioniert.

So läuft der Body Reset ab:

Dein täglicher Fahrplan

Du bekommst jeden Tag klare, umsetzbare Impulse: Rezepte, Einkaufslisten, Bewegungseinheiten sowie kleine Routinen und Wissen rund um Ernährung, Stress, Schlaf und Wohlbefinden. Du musst nicht überlegen, was als Nächstes kommt – du kannst einfach Schritt für Schritt mitgehen.

Persönliche Begleitung

& Community

Alle Inhalte teile ich in unserer WhatsApp-Gruppe – keine Kursplattform notwenig. In der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig, teilen Erfahrungen und bleiben gemeinsam dran. Und ich bin persönlich an deiner Seite, begleite dich durch die 14 Tage und beantworte alle deine Fragen.

MetaPWR als feste Routine

Die MetaPWR Serie von doTERRA begleitet dich durch den Body Reset. Du bekommst von mir einen genauen Einnahme- und Anwendungsplan, sodass du genau weißt, welches Produkt du wann und wie in deinen Alltag integrierst.

Zertifizierte Ernährungsberaterin

Felicitas Knapp

Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich im eigenen Körper nicht mehr richtig wohlzufühlen. Auch ich war an diesem Punkt. Mit einer bewussten Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einem besseren Umgang mit Stress habe ich mein Gewicht in Balance gebracht, schlafe besser, habe deutlich mehr Energie und fühle mich heute einfach fantastisch in meinem Körper.

Genau dieses Gefühl wünsche ich jeder Frau.

Die MetaPWR Serie von doTERRA hat mich auf meinem Weg sehr gut begleitet – deshalb ist sie ein fester Bestandteil des Body Reset.

Als zertifizierte Ernährungsberaterin, ausgebildete Yogalehrerin und Expertin für ätherische Öle verbinde ich Ernährung, Bewegung und Nervensystemarbeit zu ganzheitlichen, alltagstauglichen Lösungen.

Ich bin Mutter eines 4-Jährigen und weiß daher genau, wie es ist, viele Dinge gleichzeitig zu jonglieren – deshalb sind meine Ansätze so aufgebaut, dass sie in einen vollen Alltag passen.

Felicitas Knapp, zertifizierte Ernährungsberaterin, mit beiger Jacke und dunklem Top steht auf einer grünen Wiese unter blauem Himmel.

Diese Produkte sind dein Ticket zum Body Reset Programm

Die einzige Voraussetzung, um beim Body Reset dabei zu sein: Du bestellst die MetaPWR Serie und das doTERRA Plant Protein über meinen Link. Damit bist du automatisch dabei – für die komplette Begleitung fällt kein zusätzlicher Teilnahmebeitrag an. Du kaufst hier nicht einfach nur ein paar Produkte. Du bekommst ein komplettes 14-Tage-Konzept, das dich dabei unterstützt, neue Routinen wirklich in deinen Alltag zu bringen.

MetaPWR begleitet dich.

Die doTERRA MetaPWR-Serie wird als feste Routine in deinen Reset integriert. In der Begleitung zeige ich dir, wie die Produkte ganz easy in deinen Tagesablauf passen.

So unterstützt dich das MetaPWR-System:

Protein, das dich stärkt.

Das doTERRA Plant Protein hilft uns dabei, ganz unkompliziert genug Eiweiß in den Alltag zu bekommen. Gerade in der Frühstücksbowl sorgt es dafür, dass die Mahlzeit länger satt macht und nicht nur aus Kohlenhydraten besteht. Auch als Snack ist es super praktisch, wenn du zwischendurch etwas Schnelles brauchst. Eiweiß unterstützt außerdem den Erhalt von Muskelmasse – besonders wichtig, wenn du Gewicht reduzieren und dich gleichzeitig kraftvoll und energiegeladen fühlen möchtest.

Wähle die Begleitung, die zu dir passt

In beiden Optionen sind das MetaPWR-System, das pflanzliche Proteinpulver und deine komplette Body-Reset-Begleitung enthalten – mit Rezepten, Einkaufslisten, Bewegungseinheiten, täglichen Impulsen und persönlichem WhatsApp-Support.

Option 1: Fokus Körper

Alles, was du für deinen Body Reset brauchst: Das MetaPWR-System begleitet deine neuen Routinen, das Plant Protein ergänzt deine Mahlzeiten und hilft dir, deinen Proteinbedarf unkompliziert zu decken.

Basis-Paket bestellen

Option 2: Körper & Gefühl

Du möchtest nicht nur deine Ernährung verändern, sondern dich auch emotional begleiten? Zusätzlich zur kompletten Basis-Ausstattung bekommst du Bergamotte und Patchouli für kleine Duftanker, bewusste Pausen und liebevolle Momente mit dir selbst.

Rundum-Paket bestellen

Falls du Fragen hast oder Hilfe bei deiner Bestellung benötigst, melde dich bitte bei mir unter: hallo@diavega.de Manchmal gibt es auch tolle Neukundenaktionen – ich hole gern das beste Angebot für dich raus!

Wenn du dich nach einem Neustart sehnst, aber nicht nach der nächsten Diät.

Das Body Reset passt zu dir, wenn du …

wieder Struktur in dein Essen bringen möchtest.

abnehmen möchtest, ohne dich zu bestrafen.

dir einfache, leckere (rein pflanzliche) Mahlzeiten wünschst.

persönliche Begleitung und eine Gruppe an deiner Seite möchtest.

bereit bist, Verantwortung für dich zu übernehmen – ohne perfekt sein zu müssen.

Es passt NICHT zu dir, wenn du …

eine schnelle Abkürzung oder ein Wunder-Versprechen suchst.

auf eine radikale Crash-Diät hoffst.

keine Lust auf ehrliches Hinschauen und kleine Veränderungen hast.

eine medizinische Behandlung oder individuelle Therapie brauchst.

Produkte bestellen und dabei sein

Meine Begleitungen und Rezepte kommen immer gut an...

...aber schau dir gerne selbst das Feedback meiner wunderbaren Kundinnen und Kunden an.

Häufige Fragen

Hier findest du alles, was dir vielleicht gerade noch durch den Kopf geht.

Was, wenn ich wenig Zeit habe?

Ich esse mittags im Büro. Funktioniert das trotzdem?

Muss ich jeden Tag frisch und aufwendig kochen?

Muss ich mich exakt an jede Grammangabe halten?

Ist der Body Reset komplett vegan?

Ja. Während der 14 Tage essen wir rein pflanzlich, proteinreich und möglichst unverarbeitet. Hab aber bitte keine Angst vor "vegan"! Ich stelle häufig fest, dass sich das Viele ganz anders vorstellen, als es ist. Und du musst dafür weder vorher weder vegan leben noch danach für immer vegan bleiben. Vielleicht stellst du am Ende einfach fest, dass pflanzliche Ernährung viel unkomplizierter und leckerer ist, als du dachtest. Sei einfach offen! 🧡

Was ist, wenn ich etwas nicht vertrage oder überhaupt nicht mag?

Ich kenne doTERRA überhaupt nicht. Worauf lasse ich mich da ein?

Erst einmal: auf hochwertige ätherische Öle, Nahrungsergänzung und ein werteorientiertes Unternehmen mit hohen Qualitätsstandards, dessen Produkte ich selbst seit Jahren nutze und sehr liebe. Ich erkläre dir ganz in Ruhe, welche Produkte wir im Body Reset verwenden, wofür sie gedacht sind und wie du sie anwendest. Du musst vorher nichts wissen und bekommst von mir keine Fachbegriffe um die Ohren gehauen. Und ganz wichtig: Die Produkte ersetzen weder eine ausgewogene Ernährung noch Bewegung, Schlaf oder Stressregulation. Sie begleiten unsere neuen gesunden Routinen und unterstützen uns dabei – die Veränderung entsteht durch das Gesamtpaket.

Muss ich die doTERRA-Produkte bestellen?

Ich habe schon ein doTERRA-Konto.

Ich möchte kein doTERRA-Kundenkonto erstellen. Geht es auch ohne?

Ich verstehe total, dass „Kundenkonto“ erst einmal nach Verpflichtung klingt. Das Konto gehört jedoch zur Bestellung und ermöglicht dir den Zugang zu den Produkten und deinen Bestellinformationen. Du behältst dabei selbst die Kontrolle darüber, was und wann du bestellst. Und natürlich ist es kostenlos. Wenn du grundsätzlich kein Kundenkonto möchtest, ist der Body Reset in dieser Form vermutlich nicht das passende Angebot für dich – und das ist völlig okay.

Was, wenn ich an einem Tag nicht alles schaffe?

Ich habe zum nächsten Starttermin eigentlich keine Zeit …

Die ehrliche Frage ist: Wann wird der perfekte Zeitpunkt kommen? Wenn du schon länger spürst, dass du dich wieder wohler fühlen und etwas verändern möchtest, dann darfst du dich jetzt für dich entscheiden. Committe dich und geh los – auch wenn nicht jeder Tag perfekt planbar ist. Du hast trotzdem mehrere Möglichkeiten: Du machst direkt mit und holst verpasste Inhalte in deinem eigenen Tempo nach. Du kommst schon in die Gruppe, lässt dich inspirieren und setzt um, was gerade möglich ist. Oder du wartest bewusst auf die nächste Runde, die vielleicht besser in deinen Alltag passt. Der Body Reset startet regelmäßig zum Vollmond, und du darfst auch mehrfach mitmachen. Nur schieb dich selbst nicht für immer auf. 😉

Wie viel werde ich in 14 Tagen abnehmen?

Das kann und möchte ich dir nicht versprechen, denn jeder Körper reagiert anders. Der Body Reset ist keine Crash-Diät und kein „fünf Kilo in fünf Tagen“-Quatsch. Es geht darum, wieder Struktur in deine Ernährung zu bringen, dich bewusster zu bewegen und dich in deinem Körper leichter, klarer und wohler zu fühlen. Eine Veränderung auf der Waage kann dazugehören – aber sie ist nicht das einzige Zeichen dafür, dass sich etwas bewegt. Zur Orientierung: Ich habe mit der Methode in den ersten 14 Tagen 2,3 KG verloren und während der Wiederholung zwei Wochen später noch einmal 1,7 KG. Nach 2 Durchgängen waren es also genau 4 Kilo. Aber es kann bei dir mehr oder weniger sein – es kommt immer darauf an, wo du herkommst.

Und was passiert nach den 14 Tagen?

Danach fällst du nicht einfach aus der Gruppe und wirst mit deinem Kühlschrank allein gelassen. 😄 Du kannst viele Routinen und Lieblingsrezepte beibehalten und deine Ernährung Schritt für Schritt weiterentwickeln. Außerdem darfst du in der Gruppe bleiben und bei einer späteren Runde erneut mitmachen, wenn du das möchtest. Wenn du anschließend noch individueller an deinen Zielen arbeiten möchtest, können wir auch in einer persönlichen Ernährungsberatung tiefer einsteigen.

Geh jetzt für dich los

Du musst nicht auf den perfekten Moment warten.

Du brauchst keine neue Version von dir. Du brauchst einen ersten Schritt, der sich ehrlich anfühlt. Komm mit in den Body Reset und nimm dir 14 Tage Zeit für dich.

Wenn du mehr Infos brauchst, melde dich einfach bei mir unter hallo@diavega.de

Produkte bestellen und dabei sein

Vegane Ernährungsberatung in Vilingen-Schwenningen - Felicitas Knapp