Aktuelle Termine

Am schönsten ist's, wenn Menschen zusammenkommen. Hier kannst du mich treffen:

Mi., 10. Juni – 5. August

Vinyasa Yoga "Mondmagie"

Immer mittwochs für die TG Schwenningen auf dem Waldeck in VS-Schwenningen.

In einer fließenden Vinyasa-Praxis verbinden wir Atem und Bewegung – für mehr Ruhe im Kopf, neue Energie und ein besseres Körpergefühl. Mein Yoga ist bewertungsfrei, intuitiv und für alle Level geeignet. Dich erwarten wohltuende Bewegungen, die unterstützende Kraft ätherischer Öle und ein bisschen „Mondmagie“. Die Praxis hilft dir, Stress loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr bei dir anzukommen – auf der Matte und im Alltag. ✨

Anmeldung unter info@tg‒schwenningen.de

Ich freu mich auf dich!

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Do., 11. Juni – 6. August

Vinyasa Yoga // Sport im Park

Immer donnerstags für die Stadt Villingen-Schwenningen im Rosengarten auf dem Hubenloch in VS-Villingen.

In einer Vinyasa-Praxis verbinden wir Atem und Bewegung – für mehr Ruhe im Kopf, neue Energie und ein besseres Körpergefühl. Mein Yoga ist bewertungsfrei und intuitiv. Auch sportliche Einsteiger kommen auf ihre Kosten. Die Praxis hilft dir, Stress loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr bei dir anzukommen – auf der Matte und im Alltag. ✨

Keine Anmeldung erforderlich – komm einfach dazu! Mehr Infos: Sport im Park

Ich freu mich auf dich!

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Sa., 4. Juli & 18. Juli

Workshop-Reihe: Antientzündliche & blutzuckerstabile Ernährung

Themen: * Antientzündliche & blutzuckerstabile Ernährung - alltagstauglich, lecker und ohne komplizierte Regeln * Gemeinsamer Koch-Teil – einfache Gerichte, die sich zu Hause gut umsetzen lassen * Aromatherapie mit ätherischen Ölen – praktische Routinen für Entspannung, Schlaf & Wohlbefinden * Sanfte Bewegung & Stressmanagement – kleine Impulse zur Entlastung von Körper und Nervensystem * Snacks, Heißhunger & Entzündungstrigger – konkrete Strategien für Alltag, Beruf und unterwegs Selbstkostenanteil: 20 € je Workshop Tag Der Besuch beider Workshops ist besonders empfehlenswert, da die Inhalte aufeinander aufbauen & sich sinnvoll ergänzen. Eine Teilnahme an einzelnen Terminen ist ebenfalls möglich.

Weitere Infos & Anmeldung: m.schuler@rheuma-liga-bw.de

Ich freu mich auf dich!

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Sa., 11. Juli

Workshop: Zyklusgesundheit – Ernährung, Supplemente und ätherische Öle

Dieser Kurs an der Volkshochschule in VS-Schwenningen unterstützt Frauen in Theorie und Praxis dabei, den eigenen Zyklus besser zu verstehen. Er vermittelt, wie Ernährung, gezielte Nährstoffe und einfache Öl‑Routinen bei Beschwerden wie PMS, Periodenschmerzen, starken Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung ganzheitlich eingesetzt werden können.

Praktische Übungen in der Lehrküche runden das Programm ab: Gemeinsam werden zyklusgerechte vegane Snacks zubereitet. Dieser Kurs ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie, sondern dient als ergänzende Unterstützung und Wissensvermittlung. Lerninhalte: * verstehen wie Ernährung Energie, Heißhunger, Stimmung und PMS-Beschwerden positiv beeinflussen kann * Darstellung wichtiger Nährstoffe und einfacher Ernährungsprinzipien *Praktische Snack‑Ideen und einfache Rezepte für den Alltag *Basiswissen zu ätherischen Ölen: Anwendung, Wirkungen und Sicherheitsaspekte

Anmeldung direkt bei der VHS.

Ich freu mich auf dich!

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So., 26. Juli

Workshop: Yoga & Ätherische Öle

Gemeinsam machen wir eine Reise durch deine Energiezentren (Chakren) - von Erdung & Sicherheit bis hin zu Intuiton & Vertrauen. Ich zeige dir, wie ausgewählte ätherische Öle beruhigen, aktivieren, ausgleichen und auf deine Chakren wirken können und wie du sie bewusst in deine Praxis und deinen Alltag integrierst.

Yogalehrerin Christiane begleitet dich mit einer abgestimmten Yogapraxis und Atemtechniken, die diese Wirkungen vertiefen.

Der Workshop ist für dich, wenn du... ... mehr Ruhe, Klarheit & Energie suchst ... dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest ... neugierig bist - egal ob Anfänger/in oder erfahren

Teilnehmergebühr: 40 Euro Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.

Ich freu mich auf dich!

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Di., 28. Juli

Vortrag: Ernährung & Nahrungsergänzung in Schwangerschaft & Stillzeit – Nährstoffklarheit statt Google-Chaos

In der Schwangerschaft oder Stillzeit prasseln tausend Tipps auf dich ein – oft widersprüchlich. An diesem Abend bekommst du einen klaren, alltagstauglichen Überblick, welche Nährstoffe wirklich wichtig sind, woran du gute Präparate erkennst und wie du dich im Alltag so ernährst, dass du dich und dein Baby bestmöglich versorgst. So kannst du Energie und Wohlbefinden deutlich steigern. Ohne Panikmache, ohne „du musst“, dafür mit einem Handout, das du im Alltag wirklich nutzt. Am Ende ist Raum für deine Fragen.

Ich freu mich auf dich!

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Di., 4. August

Workshop: Ätherische Öle in Schwangerschaft & unter Geburt – Natürliche Unterstützer im Alltag

Wenn alles sensibler wird, darf Unterstützung sanft – und vor allem sicher – sein. In diesem Workshop lernst du, wie du ätherische Öle in der Schwangerschaft und rund um die Geburt verantwortungsvoll einsetzen kannst: als Duftanker fürs Nervensystem, für Entspannung, Fokus und kleine Alltagsbeschwerden. Du bekommst klare Sicherheitsregeln (Dosierung/No-Gos) und baust dir deinen eigenen Duft-Roll-On als Begleiter für zuhause oder die Geburtstasche. Außerdem kannst du dich natürlich in Ruhe durchschnuppern und herausfinden, welche Düfte dir wirklich guttun. Am Ende ist Raum für deine Fragen.

Ich freu mich auf dich!

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Mi., 12. August

Workshop: Ätherische Öle in der Stillzeit + für Babys & Kleinkinder – Sanft & sicher

Gerade mit Baby wünscht man sich einfache, natürliche Routinen – ohne zu übertreiben und ohne Risiko. In diesem Workshop schauen wir uns an, was in der Stillzeit und bei kleinen Kindern wirklich sinnvoll und sicher ist: altersgerechte Verdünnung, Anwendungswege und duft-sensibles Vorgehen. Du bekommst Ideen für beruhigende Routinen (Schlaf/Regulation) und für typische Alltagssituationen wie unruhige Phasen, Zahnen oder Erkältungszeit – immer mit dem Fokus: sanft, praktisch, machbar. Am Ende ist Raum für deine Fragen.

Ich freu mich auf dich!

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Mo., 07. September

Workshop: Zyklusgesundheit: Periodenschmerzen, PMS & Co. ganzheitlich lindern mit Ernährung, Psychologie und natürlichen Helfern

Schmerzen, PMS, Stimmungsschwankungen oder Heißhunger sind nicht normal und erst recht keine „Charakterschwäche“ – oft sind es Signale, dass dein System Unterstützung braucht. An diesem Abend lernst du, deinen Zyklus zu lesen und bekommst eine klare, alltagstaugliche Strategie, wie du ihn über Ernährung, Nährstoffe und ätherische Öle entlasten kannst. Du erfährst, welche Stellschrauben am meisten bringen (Entzündung/Blutzucker/Nervensystem) und nimmst einen selbstgemischten Duft-Roll-On für deine neue Routine mit. Am Ende ist Raum für deine Fragen.